酵素ダイエット アラフォー 顔痩せ

アラフォーの顔痩せに効果的な酵素ダイエット

顔痩せ

 

酵素ダイエットで断食するのが効果的!

 

アラフォーが顔痩せを考えている場合、酵素ダイエットを行うのがおすすめです。
酵素ダイエットで断食をすれば短期間で体重を減らすことができるでしょう。

 

食べていたものがなくなるので当然体重は減ることになります。
これは酵素ドリンクを利用しない断食でも同じことなのですが、酵素ダイエットの場合は腸内環境を改善するという効果もあります。

 

酵素ドリンクに含まれている酵母菌は腸の中を綺麗にしてくれる善玉菌であり、
食事をせずに酵素ドリンクを飲むことで腸内環境が整いやすくなります。

 

結果として便秘や肌荒れ、体調不良などの症状が改善されると言われており、免疫力アップにも繋がるでしょう。

 

酵素ダイエットはリバウンドしにくい!?

 

酵素ドリンクを使った断食はリバウンドしにくいというメリットもあります。
なぜなら脳にしっかりとエネルギーが届くためです。

 

水だけの断食だと栄養が摂れないため、お腹が空いてしまうことになります。
断食に成功しても回復食をたくさん食べてしまい、リバウンドに繋がってしまうことが多いのです。

 

しかし、酵素ダイエットならダイエット期間中も十分なエネルギーを摂取できますし、脳が空腹を感じにくいということです。

 

そのためリバウンドも起こりにくいと言えるでしょう。